czy można

[...] i z pewnością tak jest Jestem w stanie się zgodzić z twierdzeniem że dla niektórych fighterów pumpery na macie mogą być utrudnieniem Zależy to m.in. od rodzaju treningu czy indywidualnej podatności na różnego rodzaju związki Jednak jest wielu fighterów którzy znaleźli swoją optymalną dawkę i chwalą sobie tego typu produkty za wydłużenie [...]

bierz ok 5g codziennie, nie rozumiem za bardzo o co czodzi, "przez 4miesiace i czy beda lepsze efekty jak jej odstawienie ? " czhesz brac 4 miesiace i odstawić i się zastanawiacz czy lepsze efekty bedą przy cyklu 8 tygodni czy po 4 miesiacach? 2 biorąc cyklicznie masz lepszy skok poziomu kreatyny w mięsniach 4 zawsze łądowanie można zrobić czy to [...]

[...] aktywny fizycznie (rower, rolki, noga, a w zimie łyżwy) i do tego palę. Druga sprawa jest taka, że idzie wiosna i chciałbym poprawić posturę (masa + rzeźba) ogólnie jestem wyrzeźbiony jak na swoją wagę. Są mięśnie, a nie skóra i kości xD i tutaj moja prośba czy ktoś by mógł mi napisać Plan treningowy, niestety nie mam żadnych sprzętów w domu.

[...] trochę za ostre. Już pomijając wypowiedz w tym temacie, kiedyś pisałeś coś o tym że wypowiadać powinni się tylko forumowicze którzy oglądają gale UFC od początku do końca, czy coś w tym stylu. Nie pamiętam dokładnie. Ale utrwalił mi się w głowie Twój obraz jako forumowicza którego szanuje, ale który czasem przesadza. Wiesz, każdy głosuje co 4 [...]

Czyli juz mozna podwiesic jako przestroga, czy jeszcze nie? ...dexteros zeby nie bylo zdrowka zycze I od poczatku z reszta tak bylo...

Mozna cwiczyc na brzuch codziennie czy trzeba np 3 dni w tygodniu? Takim treningiem https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU ? Jak myslicie?

Dziękuję. Czy to ma być coś takiego i na czym poza piłką można to robić na siłowni? Rozumiem, że powtórzeń tyle, ile dam radę. Niestety nie znalazłam tego ćwiczenia w atlasie. "Unoszenie bioder z nogami na podwyższeniu Połóż się na plecach z nogami na piłce i ramionami wyprostowanymi pod kątem prostym do tułowia. Unieś do góry biodra, a potem [...]

Hej, jestem na redukcji, dieta jest. Pracuje w cukierni, i czasami zdarza sie ze musze dluzej pare h zostac i nie mam juz przygotowanego zarcia @-| czy o tej godzinie co mialem miec nastepny posilek moge zastapic ciastkami ktore mam pod reka czy nic nie jesc i zjesc dopiero w domu:-?

[...] według zdjęć RTG. a co do choroby scheuermanna to stwierdził że to dzięcięca choroba którą już przeszedłem i jedyne co to pozostawiła gdzieś na kręgach jakies tam guzki czy coś tam. Pan doktor stwierdził że nawet są zalecanie ćwiczenia na plecy nawet z obciążeniem. Jedyne na co mi kazał zwracać uwagę to np przy MC kucać po sztange a nie na [...]

[...] :-) jako drugi posiłek, daj razowy ale z kurczakiem/szynką z indyka/kurczaka. Na noc daj twaróg + oliwa, rano zamiast chleba owsiane. 4 i 5 ubogi strasznie Możesz powiedzieć czy wszystko dobrze wyliczyłem? A najlepiej samemu wyliczyć dla pewności. Jestem perfekcjonistą - zawsze dążę do tego żeby mieć wszystko zapięte na ostatni guzik co do grama. [...]

[...] wymieniają sie żółtkami na całe jajka, 2żółtka = 1jajko więc fajna wersja jak ktoś je same białka jaj], mięso no tu kwestia tez ciekawa, na wsi coraz mniej hoduje sie bydła czy wieprza, a podobno dobre dobrej jakości mięso można kupić od kułsowników tylko trzeba przebadać dla pewności. osobiście wydaje mi sie że WPC/WPI czy wymień inne no na [...]

Witam. Posprzatalem swoja nore i znalazlem prawie cala puszeczke dibencozide. Data waznosci 9.2010. Mozna to szamac bez zadnych konsekwencji negatywnych czy do kosza?

Ja mam takie pytanie. Nie mam dużej tkanki tłuszczowej na brzuchu, ledwo mozna chwycić. Ale co mi się nie podoba, to to że ten brzuch jest za duży, nie wiem mam za duży żołądek czy co;p Mam 172cm, 67kg, obwód na wys. pępka ok.82 cm, i wg mnie to za dużo, i nie mam pomysłu co zrobić, cwiczę, ale jak z jedzeniem?

[...] susta e7d Kolega z siłowni ćwiczący rekreacyjnie na diecie low carb zakupił sobie 10x rhGH Vitex. Mam odnośnie tego pytanie kody się zgadzają na stronie, kolega się pyta czym się ten GH rożni od innych i czy działa ok. Zacznie lada dzień wbijać to zrobi test na GH we krwi. Co do mnie wino w płynie wezmę phenom ze względu na dobre działanie, [...]

i bez roznicy czy zaczne brac krete w nowym planie treningowym w 2 tyg cwiczen czy 3 ? oraz mam pytanie o pore dnia lyknac odrazu po sniadaniu i po treningu czy 30 min przed treningiem i odrazu po ? i czy mozna po treningu zapic to bulkiem ? Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 21:53:56 Zmieniony przez - wesolyAniol w dniu 2013-02-26 [...]

Witam mam pytanie, ile razy w tygodniu można ćwiczyć prostowniki grzbietu? Bardzo zależy mi na ich wzmocnieniu, gdyż MC jeszcze stosować nie mogę bo próbowałem. Oczywiście raz w tygodniu unosy tułowia robię w treningu pleców, ale czy można robić częściej. I jeszcze jedno przy okazji mój trening pleców wygląda następująco Podnoszenie szerokim, [...]

jw, ale jak ktos kradnie czy zyga to wpyerdolic mozna %-)

[...] przyprawy, chwilę dusimy -całość pod przykryciem wkładamy do piekarnika na 180 stopni, na ok. godzinę *czas pieczenia zależy w dużej mierze od jakości mięsa, polędwica czy rostbef będą idealnie kruche już po godzinie, bardziej żylaste kawałki lepiej dusić nawet 2,5h. *można do pieczenia wsypać też ryż, mamy od razu kompletny posiłek bez [...]

nie wiem po co sie spinacie, wiadomo ze ten caly majkel koniowal czy jak mu tam, to tylko umie gebe na necie otwierac i podnosic cisnienie, a ci co sie cisnieniuja to tylko pozywka dla niego, pudziany(jeden czy drugi) by burnejke pozamiatali w pierwszej rudzie, to samo tyberiusz... ja w ogole nie wiem jak mozna dac na oponenta takiego skladaka z [...]

Znalazłem coś takiego, chodzi mi czy można bić raz na tydzień 500mg ? Testosterone enanthate: Week 1 500mg weekly Week 2 500mg weekly Week 3 500mg weekly Week 4 500mg weekly Week 5 500mg weekly Week 6 500mg weekly Week 7 500mg weekly Week 8 500mg weekly Week 9 500mg weekly Week 10 500mg weekly Week 11 - Week 12 - Week 13 PCT Week 14 PCT Week [...]